GALINA GLUTZ
Pour la petite histoire...
D'origine russe, Galina était une patineuse artistique professionnelle. À la fin de sa carrière sportive, elle se spécialise dans l'entraînement et le coaching de jeunes patineuses russes. C'est à ce moment là, qu'elle se rend compte de l'importance d'un entraînement physique basé sur le renforcement des muscles profonds, et le soulagement de certaines douleurs chroniques.
À son arrivée en France, et animée par une envie d'enseigner et de partager ses savoirs, c'est tout naturellement qu'elle se certifie dans plusieurs disciplines sportives telles que le fitness, la gym, le yoga et le Pilates.
Au contact de ses élèves, elle se spécialise dans le bien-être et nourrit une vraie passion pour l'anatomie du mouvement.
En ce sens, Galina vous propose des cours axés sur la méthode Pilates, le stretching et la relaxation.
Soucieuse de chacun et bienveillante sur vos objectifs, elle vous propose des exercices permettant :
Renforcement musculaire en profondeur
Assouplissement
Techniques de respiration
agissant sur le stress
Stabilité des articulations
Soulagement des douleurs chroniques du dos
Travail sur l'équilibre
Réeducation de la posture
Développement de la concentration
Coordination
Tonification du corps
Prendre soin de son corps et
s'amuser en toute convivialité !
Certifications
PILATES
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Pilates Matwork
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Dos & Postures
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Pilates pour les seniors
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Petits Matériels
BIEN-ÊTRE
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Formation Zen
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Pilates Thérapies
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Formation Yoga Vinyasa
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Fitness & Abdos
FELDENKRAIS
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En cours de certification
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Travail du corps et de l'esprit
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Amélioration de la mobilité